Inspiratie

F*ck it met die bucket!

Kwetsbaarheid is de geboorteplaats van innovatie, creativiteit en verandering… ~ Brené Brown

Fuck It List © LizLohren.nl

Ik ben geen fan van de zogeheten Bucket List. Het opstellen van een lijst met activiteiten en ervaringen, die afgevinkt dienen te worden before you kick the bucket, ik kan er niet zoveel mee. Niet dat ik nooit een Bucket List heb opgesteld, meerdere zelfs, maar het deed mij vrij weinig. Natuurlijk, ik wil ook graag een mooi huis, een leuke auto, 1001 reisbestemmingen bezoeken, het noorderlicht zien en nog een tatoeage laten zetten. Maar het is allemaal zo materialistisch, waarin zit dan de meerwaarde; wat leer ik ervan?

Levenslessen wil ik, niet kortstondige ervaringen waar ik even van opleef en die daarna net zo snel wegspoelen als het douchewater in het putje van de badkamer. En toen las ik laatst (*thnx A. voor het doorsturen van de link!*) op Elephant Journal over een F*ck It List. Waar het bij een F*ck It List om draait is dat je groeit in je denken, voelen en gedrag. Ook gaat het om het loslaten van dingen die je hinderen om tot je volledige potentieel te komen. Het gaat namelijk niet om het bereiken van ‘succes van buitenaf’, maar om het creëren van persoonlijk succes, van binnenuit.

Als ik eerlijk ben naar mezelf en in mijn denken, voelen en gedrag, dan merk ik dat mij hierin sterk laat beïnvloeden door de mening en het oordeel van anderen. Invloeden van buitenaf dus. En dat is echt niet hoe ik mijn leven wil leven; wie ik wil zijn. Daarom heb ik een persoonlijke F*ck It List opgesteld, waarin mijn zelfinzicht en zelfontwikkeling centraal staan, opgesteld aan de hand van thema’s die ik belangrijk vind om (verder) te ontwikkelen:

1. Acceptatie

Daarmee bedoel ik niet alleen accepteren dat de dingen gebeuren zoals ze gebeuren, en dat ik daar niet altijd invloed op heb – hoogstens op mijn reactie erop – maar dat ik mijzelf ook accepteer voor wie ik ben en anderen accepteer voor wie zij zijn. Er lijkt weleens gedacht te worden dat mensen die hard oordelen over een ander, zichzelf ontzettend hoog hebben zitten. Maar ik denk dat het tegenovergestelde het geval is; hoe harder het oordeel over een ander, hoe harder het oordeel over jezelf. En een oordeel is nooit positief of productief, juist daarom is het zo belangrijk om acceptatie als prioriteit te hebben.

2. Compassie

En met acceptatie komt compassie; het opbrengen van begrip naar mijzelf toe in de gedachte dat ook ik een ‘work in progress’ ben, net als ieder ander. De dingen komen niet vanzelf, het is een proces dat gepaard zal gaan met vallen en opstaan, misschien wel een heel leven lang, maar dat is dan de les die ik – steeds weer – zal moeten leren. Het zij zo. En nu ik dit ook duidelijk heb voor mezelf, kan ik ook compassie opbrengen voor anderen die, net als ik, vallen en opstaan maar dit misschien niet van zichzelf – of van mij – doorhebben en dat is ok. Iedereen volgt zijn/haar eigen weg, in zijn/haar eigen tempo, op zijn/haar eigen manier.

3. Integriteit

Laatst drong het ineens tot mij door: ik ben zo ontzettend vaak niet oprecht! Oprecht naar mezelf toe én naar anderen toe. En dat hoeft niet eens te gaan om ‘grote’ dingen, maar bijvoorbeeld al het standaard antwoord ‘goed’ op de vraag ‘hoe gaat het?’. Of dingen doen en zeggen waar ik helemaal niet achter sta, alleen maar omdat ik denk dat anderen bepaalde verwachtingen van mij hebben. Daar gaat ook meteen alle eerlijkheid het raam uit. Ik wil juist open zijn over waar ik behoefte aan heb en waar ik voor sta, zodat ik vanuit mezelf – dus integer – kan communiceren met anderen. En misschien valt dit niet altijd even goed bij een ander, dat ‘risico’ komt erbij, maar het is een consequentie die ik kan aanvaarden.

4. Gelijkwaardigheid

Het zou zo vanzelfsprekend moeten zijn: ieder mens is gelijk, maar is dat werkelijk zo? Ik merk zo vaak dat ik mij helemaal niet gelijkwaardig aan iemand voel, dat ik het gevoel heb mij anders voor te moeten doen om geaccepteerd of gewaardeerd te kunnen worden. Waarom eigenlijk? De ander is ook maar een mens, met al zijn/haar onzekerheden. Er is werkelijk niets aan mij waardoor ik minder – of beter! – zou zijn dan een ander en hiermee ook uit kan dragen wie ik ben, waar ik voor sta en waar ik naartoe wil in mijn ontwikkeling… alles op basis van gelijkwaardigheid.

5. Kwetsbaarheid

Bovenstaande bij elkaar genomen, draait het eigenlijk om één belangrijk gegeven: en dat is dat ik durf te zijn wie ik ben en mij hierin kwetsbaar op durf te stellen, juist door:

  • mijzelf en andere te accepteren voor wie zij zijn
  • daarin compassie te tonen
  • integer te communiceren en handelen
  • op basis van gelijkwaardigheid

Dus mensen, f*ck it met die Bucket List en ga jezelf eens afvragen: wat komt er te staan op jouw F*ck It List?

Dream On & Write On
Liselore

VOLG JE MIJ AL VIA
TWITTER | INSTAGRAM | BLOGLOVIN’ | PINTEREST

365 Dagen Positief ~ Uitstellen

Goedemorgen! Gisteren ontving ik mijn 161 e-mail van 365 Dagen Positief met als thema:

Uitstellen

Voor iemand die extreem ongeduldig is en de dingen liever vandaag al gedaan ziet, dan morgen, ben ook ik niet geheel zonder uitstelgedrag. Dit kan gaan om heel kleine dingen zoals mijn tas voor het ziekenhuis op het allerlaatste moment inpakken – dit had trouwens ook heel veel weg van zware ontkenning – tot de grotere dingen. Dingen die voor mij belangrijk zijn. Zoals schrijven, maar dan ‘echt’ schrijven.

Al mijn hele leven, sinds het moment dat ik kon schrijven, schreef ik ook. Verhaaltjes, gedichten, later songteksten. Dit breidde zich voor een aantal jaren terug uit naar bloggen, journalistieke stukjes schrijven etc. Maar ‘echt’ schrijven, het schrijven (lees: voltooien) van een verhaal, dat kwam er steeds niet van. En toch was dat wel wat ik wilde. Wat ik WIL. Nog steeds. Maar wat ik steeds maar uitstelde.

161 Uitstellen © LizLohren.nl

Geen inspiratie, geen motivatie, de tijd was er nog niet naar. Soms begon ik, maar zette na verloop van tijd niet meer door. Ik begon in te zien dat ik hiermee mijn grootste kracht – want ik zie schrijven echt als een kracht van mij, niet alleen een talent – niet benutte. Niet waardeerde haast. Zometeen zou ik jaren verder zijn en verd… *ik zou niet meer vloeken* nooit een verhaal voltooid hebben!

Genoeg! Wie weet wat de toekomt zal brengen? Als ik nog langer wacht, wie geeft mij dan de garantie dat ik het ooit nog doe? Twee weken geleden had ik ineens inspiratie voor een verhaal, en dit keer zou ik het afschrijven ook. Hoe? Elke dag 500 woorden. Lukt het een dag niet, niet erg, niet in proberen te halen, gewoon de volgende dag weer verder. En dit keer… houd ik het vol ook!

To be continued…

~ Vertoon jij ook (weleens) uitstelgedrag? ~

Dream On & Write On
Liselore

VOLG JE MIJ AL VIA
TWITTER | INSTAGRAM | BLOGLOVIN’ | PINTEREST

365 Dagen Positief ~ Morgen

Goedemorgen! Gisteren ontving ik mijn 98e e-mail van 365 Dagen Positief met als thema:

Morgen

Ken je dat liedje van Ronan Keating: ‘If tomorrow never comes‘? Niemand heeft de garantie dat er een morgen is. Hoe naar is het wel niet als je geen morgen hebt, in de volle realisatie dat al die dingen die je nog wilde doen, er nooit van zullen komen? Ik ben iemand die ‘morgen’ als vanzelfsprekend ziet en hierdoor heel veel dingen voor me uitschuif.

Dingen uitstellen, me bezighouden met dingen en personen waar ik eigenlijk mijn energie niet in wil steken, zonde van de tijd eigenlijk. Waarom niet de dingen doen die ik wil doen, omgaan met de personen waar ik energie van krijg en niet alleen maar energie aan kwijtraak? Soms moet ik mezelf echt even bij de les trekken en me realiseren dat ik dit leven toch echt maar één keer leef.

Nu ben ik een ontzettende fan – zeg gerust: verslaafde – van Pinterest dagelijks ben ik er wel op te vinden om een paar plaatjes te pinnen om inspiratie op te doen voor van alles, maar het liefste pin ik inspirerende quotes. Quotes om naar te leven, en ach, laat ik er eens een paar delen ter inspiratie, waarvan niet alleen de boodschap mooi is, maar ook de illustratie:

Quote via TheThingsWeSay.com

Quote via APairOfPears.com

Quote via blog.modcloth.com

Quote via InspireWeTrust.com

Quote via StrikingTruths.com

Quote via LivingWellSpendingLess.com

Quote via PhaedraJean ArtMachine

Quote via RachelGadiel.com

Meer inspirerende quotes? Neem een kijkje op mijn bord ‘Say It Like It Is!’ of volg mij op Pinterest.

~ Wat zou jij doen als er geen morgen zou zijn? ~

Dream On & Write On
Liselore

VOLG JE MIJ AL VIA
TWITTER | INSTAGRAM | BLOGLOVIN’ | PINTEREST

LIEVER UPDATES VIA EMAIL? SCHRIJF JE IN VIA HET MENU RECHTS  >>>

365 Dagen Positief ~ Inspiratie

Goedemorgen! Gisteren ontving ik mijn 93e e-mail van 365 Dagen Positief met als thema:

Inspiratie

Inspiratie. Ik kan de hele wereld aan als ik geïnspireerd ben. Schrijf de beste gedichten, verhalen, blogposts of werk de beste ideeën uit, reorganiseer al mijn meubels, heb de oplossing gevonden en uitgevoerd voor wat het ook is waar ik een oplossing voor nodig had, of ik laat me gewoon meevoeren op een flow van inspirerende gedachten en geniet van het gevoel dat ‘inspiratie’ alles is.

Maar oh, wat kan ik gruwelijk gedemotiveerd raken van mijn ongeïnspireerde moods(wings). Voor me uit staren, de minuten en uren frustrerend en nutteloos voorbij zien gaan en mezelf op m’n kop geven omdat ik al die ‘kostbare’ tijd – waarin ik zoveel had kunnen doen – door mijn vingers heb laten glippen. Alleen maar omdat ik geen ‘inspiratie’ had om iets te doen, iets belangrijks… zoals schrijven.

93 Inspiratie © LizLohren.nl

Toevallig las ik laatst een blogpost van Claire Diaz Ortis: how to get anything done, now’. Dit ging heel specifiek over schrijven. Elke dag neem je twee uur de tijd om te schrijven. Je gaat aan tafel zitten met niets anders dan je laptop (internetverbinding uit) en je mag alleen maar twee dingen doen: óf schrijven óf niets doen. Na een paar dagen zul je vanzelf zien dat je toch gaat typen (uit pure verveling) of je kapt helemaal met het schrijven, dan is schrijven kennelijk niet weggelegd voor jou.

Eigenlijk is inspiratie simpelweg de motivatie en de discipline om iets te ondernemen. Soms kan ik wel wachten op inspiratie, maar feit is dat inspiratie niet zomaar uit de lucht komt vallen. Het is een kwestie van doen, ook de dingen waar ik mezelf echt voor moet motiveren.

~ Wat betekent inspiratie voor jou? ~

Dream On & Write On
Liselore

VOLG JE MIJ AL VIA
TWITTER | INSTAGRAM | BLOGLOVIN’ | PINTEREST

LIEVER UPDATES VIA EMAIL? SCHRIJF JE IN VIA HET MENU RECHTS  >>>